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预防心脏病和癌症吃复合维生素不管用

时间:2018-08-10 17:16来源:网络整理 作者:dede58.com 点击:

  美国预防服务工作组24日发布一份评估报告称,健康成年人服用维生素E或β-胡萝卜素补充剂等营养补充剂无助于预防心脏病和癌症。

  美国预防服务工作组是一个受美国政府支持的、由知名医生和科学家组成的非盈利机构。该工作组评估了美国过去10年的维生素与矿物质补充剂研究,结果发现,维生素E对预防心脏病或癌症没有益处,而β-胡萝卜素还会使那些已有患病风险者增加患肺癌的风险。

  该工作组的总体结论是,没有足够证据表明使用复合维生素、单一营养补充剂或搭配营养补充剂有益于预防心血管疾病或癌症。但孕妇和老年人除外,孕妇被建议按照医嘱服用叶酸,而老年人被建议服用维生素D健骨。

  该工作组建议人们保持饮食平衡,多吃水果、蔬菜、谷类、无脂或低脂奶产品以及海产品等,因为这样的饮食已可保证获得足够营养,降低心血管疾病或癌症风险。据美国官方统计,大约一半的美国成年人每天服用营养补充剂。

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