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研究人员建议:采取低盐饮食改善打鼾问题

时间:2019-07-05 06:55来源:体育网 作者:dede58.com 点击:

  据英国每日邮报报道,一项新的研究表明,摄入食盐过多会导致阻塞性睡眠呼吸暂停,即打鼾。研究人员建议,人们可以采取低盐饮食来帮助解决打鼾问题。临床试验正在进行中,以测试该做法对重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者是否同样适用。

  打鼾指的是由于喉咙处的肌肉和软组织松弛倒塌,在大脑发出指令让肌肉再次移动前,气道被阻塞十秒甚至更久。这也被称为睡眠呼吸暂停。据了解,20个成年人中就有一个有打鼾的问题,他们由于被呼吸暂停扰乱睡眠,因而白天常会感到疲劳。目前已知导致打鼾的危险因素包括肥胖、吸烟和饮酒等,患者年纪一般超过40岁,或者进入更年期。此外,服用一些药物,包括安眠药,也可能导致打鼾。

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